Читати книгу - "Вдихни життя, Fayyerstill"

Розглянемо 2 прекрасні духовні практики, якими активно користуються люди з всього світу...щоб змінити свій світогляд та стати на крок ближчими до життя своєї мрії. Вони вже починаючи з сьогоднішнього дня зроблять Тебе авторкою саме Твого сценарію життя, моя хороша.

Перш ніж почнемо, візьми блокнотик чи зошит, який Тобі подобається, ручку та зелений олівець або маркер.

Ти готова? Тоді, повний вперед!

 Наша перша практика називається "108* бажань", спершу може здатися, що це надто складно, але, з часом стане значно легше.

Перший рядочок- назва самої практики, а далі...на хвильку зупинися. Заплющ оченята та згадай, чого вже так давно хотіла. Це може на початках бути щось дуже простеньке, щоб укріпити свою віру в можливості та вимкнути свій заперечливий внутрішній голос, наприклад, прогулянка містом чи їзда на велосипеді. Спитай себе, що хочеш саме Ти.

Першим пунктом практики має стати саме те, що спровокує причинно-наслідкові дії. Щось таке, що зможеш виконати в найближчі 5 -10 хвилин. Наприклад, випити кави або з'їсти щось смачненького, виконуєш і одразу ж викреслюєш зеленим кольором, ставлячи навпроти галочку.

І так покроково. 

Досить швидко Ти зрозумієш, що можливостей стає все більше й більше, а бажань у списку навпаки - все меншає, але сумувати не варто, адже тільки-но бажань у списку залишиться 5-6, можна їх перенести одразу ж в новий ідентичний практикум.